Mengurus Kesihatan Sistem Pencernaan Melalui Proses Penuaan
03 February 2024
Meningkatkan pengambilan protein kepada 1.5 gram sekilogram berat badan dan memasukkan lebih banyak buah-buahan segar, sayur-sayuran, serat dan daging tanpa lemak ke dalam diet anda dapat meningkatkan kesihatan keseluruhan.
Menurut Pusat Perubatan Sunway, Pakar Perunding Gastroenterologi dan Hepatologi Sunway City (SMC), Dr Lim Sim Yee dan Pakar Perunding Am dan Pakar Bedah Gastrousus Atas , Dr Soon Yuen , tubuh manusia mengalami beberapa perubahan semula jadi yang mempengaruhi sistem pencernaan seiring dengan peningkatan usia.
"Walaupun perubahan ini tidak dapat dielakkan, terdapat langkah-langkah yang boleh kita ambil untuk mengekalkan kesihatan pencernaan yang baik dan meminimumkan sebarang ketidakselesaan atau cabaran yang mungkin timbul," kata SMC dalam satu kenyataan hari ini.
Menurut kedua-dua pakar perubatan itu, sistem pencernaan, juga dikenali sebagai saluran gastrousus (GI), menguraikan makanan, menyerap nutrien dan menyingkirkan sisa.
"Seiring meningkatnya usia, beberapa faktor menyumbang kepada perubahan dalam sistem pencernaan, termasuk penurunan pengeluaran enzim pencernaan, pengecutan otot yang lebih perlahan, perubahan dalam bakteria usus dan kesan sampingan daripada ubat-ubatan," kata mereka.
Hampir 40 peratus warga emas mempunyai satu atau lebih gejala penghadaman berkaitan usia setiap tahun.
"Adalah penting untuk menggalakkan individu memberi perhatian kepada masalah penghadaman dan tidak menganggapnya sebagai komponen penuaan yang tidak dapat dielakkan kerana mereka mungkin menunjukkan masalah kesihatan yang mendasari, seperti kanser kolon," kata pakar perubatan.
Kedua-dua pakar menyatakan bahawa warga emas lebih cenderung mengalami masalah penghadaman seperti sembelit, pedih ulu hati, divertikulosis dan intoleransi laktosa disebabkan oleh perubahan berkaitan usia.
Di samping itu, keadaan kronik seperti diabetes boleh menjejaskan sistem penghadaman dengan ketara, mengubah pergerakan usus kerana gula dalam darah yang tinggi, yang biasanya disebabkan oleh diabetes, boleh menyebabkan gastroparesis, satu keadaan yang mempengaruhi cara anda mencerna makanan anda.
Dr Lim dan Dr Soon menghuraikan kepentingan pakar geriatri dalam menguruskan masalah kesihatan yang kompleks kerana mereka lebih mahir dalam mengimbangi ubat-ubatan dan menangani selok-belok penyakit berkaitan penuaan.
Dr Lim berkata ubat-ubatan yang ditetapkan yang selalunya merupakan aspek penting dalam menguruskan kesihatan pada usia tua boleh memberi kesan sampingan yang boleh menyebabkan sembelit dan masalah penghadaman lain.
Sementara itu, Dr Soon berkongsi bahawa pakar geriatri merupakan penyelaras penjagaan yang cemerlang dan sangat mahir dalam penjagaan kompleks.
"Mereka boleh bercakap dengan pesakit, menetapkan ubat-ubatan dan menyediakan rawatan komprehensif untuk merawat mereka dengan betul dengan kesan sampingan yang minimum," katanya.
Dr Soon juga menekankan peningkatan kerentanan terhadap ulser gastrik dan gastritis dalam kalangan individu yang lebih tua disebabkan oleh mekanisme perlindungan yang semakin berkurangan seiring dengan peningkatan usia.
"Salah satu puncanya ialah Helicobacter pylori (H. pylori), satu-satunya bakteria yang diklasifikasikan sebagai karsinogen Kelas I (pasti) oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO)," katanya.
Beliau menekankan peranan penting kerjasama antara disiplin antara pakar geriatrik dan pakar lain dalam menangani cabaran kesihatan yang saling berkaitan, termasuk komplikasi kardiovaskular dan demensia, dengan menekankan keperluan untuk rawatan holistik. - BERNAMA
Sumber: Sinar Harian
Kembali
