#HEALTH：世界心脏日——无声心脏病发作
29 September 2022
在许多情况下，沉默表示一种平静和安宁的感觉。
然而，当涉及到健康时，情况并非如此。
沉默可能意味着一些危险的事情正在表面之下酝酿，一些我们可能没有及时注意到的事情。
一个恰当的例子是无声心脏病发作的可能性。无症状心脏病发作，称为无症状心肌梗死 (SMI)，占心脏病发作的 45%。
它们被描述为“无声的”，因为它们的发生没有心脏病发作常见的、可识别的症状。
这导致许多人直到几天或几周后接受诊断才知道他们经历了心脏病发作。
如果长时间不治疗，例如心力衰竭，无声心脏病发作会导致无数更严重的健康并发症。如果进一步忽视，它还可能导致再次心脏病发作的风险增加，这可能是致命的。
心脏病发作的典型症状包括胸痛，通常被描述为沉重感或压力感；手臂、颈部或下巴的放射痛和突然的呼吸急促。
双威医疗中心顾问心脏病专家帕特里克·蒂奥博士说，心血管疾病仍然是马来西亚乃至全球的主要死因。
“其中一个关键因素是，将近一半的心脏病发作被误认为是不太严重的问题，这会增加死亡风险。
许多患者倾向于将早期预警症状视为疲倦、消化不良、恶心或出汗。当他们就这些症状寻求治疗时，他们震惊地发现，他们所经历的实际上是由于流向心脏的血液减少，导致他们无声地心脏病发作。
在评估不同人群的风险因素时，Tiau 博士解释说，我们通常可以通过查看两类来获得更清晰的画面：不可修改的风险与可修改的风险。
无法更改的因素（Non-modifiable）
*年龄
随着个人年龄的增长，无症状心脏病发作的风险会增加。
*性别
根据 2021 年的一项研究，男性比女性更容易发生无声心脏病发作。然而，女性在经历过并发症后更容易出现并发症，尤其是如果她们患有糖尿病。
*遗传学
有心脏病家族史的人心脏病发作的风险增加。
可以改变的因素（Modifiable）
*抽烟
香烟中的化学物质会刺激人的心跳，并会显着增加心脏病发作的风险。
*高胆固醇
胆固醇水平升高会导致血管中形成动脉粥样硬化斑块，并减少流向心脏的血液。
*高血压
患有高血压会给心肌带来额外的压力，随着时间的推移，这会导致它变硬、变厚并且表现不佳。
*体重
超重或肥胖的人，尤其是当他们的体重倾向于坐在腰部时，即使他们没有任何其他危险因素，也更容易患心脏病。
*身体不活动
定期锻炼有助于控制其他危险因素，包括胆固醇、血压、糖尿病和肥胖，从而保护心脏。
与许多严重疾病一样，Tiau 博士建议马来西亚人首先采取预防措施。
“不可否认，心脏健康对于让我们拥有平衡和充实的生活至关重要。
心脏本身是生命的第一个也是最后一个标志，从字面上看，它负责让我们继续前进。”
他补充说，在对抗心脏病发作时，最重要的是要记住预防胜于治疗。
无论是普通心脏病发作还是无症状心脏病发作，即使是对我们的日常生活做出微小的改变，也能大大降低一个人的风险因素。
这包括定期监测血压和胆固醇；进行足够的有氧运动；戒烟；均衡饮食水果、蔬菜、瘦肉和全谷类食物，确保血压、胆固醇和血糖得到良好控制。
最重要的是，尽快告知医生任何异常症状可以通过专门测试帮助诊断无症状心脏病发作。
对于经历过无症状心脏病发作的患者，Tiau 医生强调了彻底的心脏评估和心脏风险优化的重要性，其中包括必要的处方药。
“一旦你从医院回家，继续服药是很重要的，因为这将确保你的心脏健康得到控制，可能会影响你的余生。”
无声心脏病发作的精神方面也需要解决。Tiau 博士解释说，在初步诊断和康复的压力过后，您可能会开始感到震惊、悲伤和焦虑。
这是正常的，重要的是要记住，这些感觉会在适当的支持下消失。
有些人发现加入支持小组很有帮助，他们可以在小组中与有过类似经历的其他人交谈，或者通过健身房或瑜伽课等途径寻求陪伴和鼓励。
心脏病发作是一个人可能经历的最令人生畏的事情之一，更可怕的是，心脏病发作可能在我们不知不觉中发生。
然而，通过正确的医疗渠道进行自我教育并确保我们定期进行体检，我们可以确保我们的心脏在未来的岁月里保持坚强。
来源：新海峡时报
