了解干眼症

19 January 2022

Covid-19 病毒的出现和传播极大地改变了我们的日常生活。由于虚拟工作和学习，戴口罩和增加屏幕时间可能会引发干眼症的发作和/或恶化。

干眼症（也称为干眼症）是一种眼睛表面缺乏润滑和水分的疾病，由泪液分泌减少或泪膜不稳定引起。这种情况通常与眼睛不适、视觉症状以及眼表炎症性疾病有关。

干眼症的诱因

	环境因素 湿度降低、多风和有空调的环境可能会使眼泪更快干涸。
	某些药物的副作用 干眼症可能是一些治疗感冒和过敏、抑郁症和高血压等疾病的药物的副作用。
	医疗状况 糖尿病、甲状腺问题和自身免疫性疾病（如狼疮和干燥综合征）可导致干眼症。
	衰老和荷尔蒙变化 随着年龄的增长，身体必须更加努力地产生眼泪，或者在怀孕或更年期期间经历荷尔蒙的变化。
	外源性刺激物和过敏原 可能不会直接导致干眼症，但会加重干眼症的症状。

环境因素 湿度降低、多风和有空调的环境可能会使眼泪更快干涸。

某些药物的副作用 干眼症可能是一些治疗感冒和过敏、抑郁症和高血压等疾病的药物的副作用。

医疗状况 糖尿病、甲状腺问题和自身免疫性疾病（如狼疮和干燥综合征）可导致干眼症。

衰老和荷尔蒙变化 随着年龄的增长，身体必须更加努力地产生眼泪，或者在怀孕或更年期期间经历荷尔蒙的变化。

外源性刺激物和过敏原 可能不会直接导致干眼症，但会加重干眼症的症状。

 

你可以做些什么来预防干眼症
练习：	避免：
使用加湿器增加家中空气的湿度。	吸烟或接触二手烟、刺激物和污染。
改变家中或工作中的气流特性	空调和低湿度环境。
戴上带有环绕式镜框的太阳镜，以减少暴露在干燥的风和阳光下。	可能加剧干眼症的药物，例如抗组胺药和利尿剂的使用。
限制屏幕时间并安排屏幕定期休息。	长时间盯着电脑或手机屏幕。
多喝水（每天 8 到 10 杯）并保证充足的睡眠（每晚 7 到 8 小时）。

参考文献：
Al-Rajhi A., Ambrus A., Lastra R., Lum FC, Mizuiri D. Dry Eye Syndrome Preferred Practice Pattern. American Academy of Ophthalmology. 2018 Sept.
Dry Eye. [Internet] National Eye Institute. 2020 Dec 23.

 

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