心理健康中心

行为健康中心

行为健康中心倡导整体医疗保健理念，关注身体疾病的社会心理层面。我们相信，健康是身心健康的状态。

滋养我们的思想、情感和行为，对身心健康至关重要。我们将帮助您茁壮成长，拥有更健康、更充实的生活。

我们的团队由精神科医生和临床心理学家组成。我们通过以下方式帮助人们应对日常生活挑战、情绪困扰和心理健康问题：

心理健康筛查和心理评估（例如智力、性格、阅读障碍、自闭症、注意力不集中、职业）
身心干预，减轻压力，促进健康（例如放松、正念、冥想）
为儿童和成人提供咨询和心理治疗（例如游戏/艺术疗法、认知行为疗法）
严重精神疾病的治疗（如精神分裂症、躁郁症）
针对慢性疾病（如糖尿病、冠心病、慢性疼痛、中风、癌症）的行为/生活方式干预

提供的服务和程序

以下是行为健康中心常见的治疗病症：

愤怒
注意力缺陷多动障碍（ADHD）
躁郁症
倦怠
沮丧
饮食失调
恐惧和恐惧症
悲伤、失落和创伤

自卑
强迫症（OCD）
亲子冲突
关系问题
精神分裂症
压力与焦虑症
工作与生活的平衡

心理健康：10个关键事实

2019 年至 2023 年间，马来西亚的抑郁症发病率翻了一番。4.6% 的成年人报告有抑郁症状，其中青少年患病率最高：7.9%（16 至 19 岁）和 7.6%（20 至 29 岁）（NHMS 2023）。
大约六分之一的马来西亚儿童（5-15 岁）患有心理健康问题，如焦虑、悲伤、行为问题（例如经常生气、反抗）或注意力不集中（NHMS 2023）。
约 27% 的青少年（13-17 岁）患有抑郁症，女孩的患病率（~37%）几乎是男孩（~18%）的两倍（NHMS 2022）。
超过 53% 的马来西亚工作者表示工作压力很大，其中五分之一的人出现焦虑或抑郁的症状（Relate Malaysia，2021 年）。
37.7%的马来西亚成年人每日睡眠时间不足7小时，这增加了压力、情绪低落和健康问题的风险。许多人报告称，他们入睡困难、夜间醒来次数过多或醒来时间过早（NHMS 2023）。
全球每年约有72万人死于自杀（约每40秒1人，世界卫生组织）。在马来西亚，这相当于每天约有2至3人自杀身亡，自杀已成为一个重大的公共卫生问题。
心理健康问题（例如压力、焦虑、抑郁）会增加患头痛、胃炎、糖尿病、高血压和心脏病等身体疾病的风险。
身体疾病（如癌症、中风）的康复在很大程度上受到一个人的情绪状态（如绝望感）和健康行为（如药物依从性、生活方式的改变）的影响。
酒精和药物滥用通常与心理健康问题相关，既是原因，也是后果。它们会增加患抑郁症、暴力、事故以及长期健康损害的风险。
污名化和歧视（例如被视为软弱、危险或无法治愈）持续阻碍人们寻求帮助。然而，有效的治疗方法仍然存在，包括咨询、行为干预、家庭教育、药物治疗和社会心理策略。